筋トレ
おはようございます。 先日健康診断を受けました。 体重は今までで一番増加していると思うので 結果が出るのが怖いです(T_T) 体重増加の原因は明らかで 晩酌の量に尽きますね。 昨年末に炭水化物抜き・アルコール抜きによる ダイエットを敢行して 一月半ぐら…
おはようございます。 保険を解約して県民共済に加入することを目的にして、 昨年末に禁酒・筋トレ・食事制限により ８㎏以上の減量に成功しました。 そしてかかりつけ医のお墨付きをもらい県民共済に加入しました。 だがそこで安心や油断が生まれたんだと思…
こんばんは☆彡 日頃は職業柄それなりに体を動かしているんですが ちゃんとした運動はしておりませんでした(>_<) ダイエットの一環で筋トレも取り入れてみようと思いYouTubeで調べ ま〇なり社長がおすすめするヨガマットをアマゾンで購入♪ 昨夜届きました。 …
